हल्दी के फायदे ( Benefits of Turmeric )

को हमारे देश में एक मसाला माना जाता हैं लेकिन इसके कही औषदियो में प्रयोग होता रहा हैं। हल्दी में प्रोटीन, विटामिन ए, कार्बोहाईड्रेट और मिनरल्स की प्रचुर मात्रा के अलावा एंटी-ऑक्सीडेंट,एंटी-फंगल और एंटीसेप्टिक तत्वों वाले कई सारे ऐसे औषधिय गुण पाए जाते हैं।

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गर्म पानी पीने के फायदे (Benefits Of Drinking Hot Water)

आज कल हम लोगो की दिन की शुरुआत चाय या कॉफ़ी से होती हैं। चाय और कॉफ़ी को खाली पेट पीने से कही से नुकसान होते हैं जैसे की पेट दर्द, गैस, मुहासे, कब्ज आदि की समस्या होती हैं। वैसे हमारी बॉडी को दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी की जरूरत होती हैं

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